Schrundensalbe für die Füße

Calendula officinales, Ringelblume

Sobald ein Mensch unrund läuft, also eine Fehlhaltung „antrainiert“ hat, kommt fast unweigerlich Hornhaut an die Füße. Trockene Haut an den Füßen, meist durch den Winter, wird im Sommer bei fehlender Pflege durch das strumpflose Laufen im Schuh oder barfuß nicht wirklich besser. Schrundensalbe sollte deshalb schon  aufgetragen werden, bevor die Schrunden wirklich da sind.…

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Natürlich – Löwenzahnblütensirup

Löwenzahnwiese

Wenn im Frühjahr endlich wieder die wunderschönen gelben Blüten die grünen saftigen Wiesen verschönern, ist es Zeit für ein Körbchen selbst gepflückter Löwenzahnblüten von der Wiese des Vertrauens. Nur ein wenig – versteht sich von selbst. Um auch den verbliebenen Bienen und Hummeln sowie Käfern und weiteren Insekten noch diese Pracht und Nahrungsquelle zu lassen.…

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Wilde Karde – Dipsacus fullonum – ein Pflanzenportrait

Aufgrund gemeinsamer Wanderungen mit einer Frau, die an den Folgen einer zu spät erkannten Borreliose leidet, habe ich mich entschlossen, das nachfolgende Pflanzenportrait der wilden Karde – Dipsacus fullonum hier einzustellen. Kurzbeschreibung der wilden Karde Jetzt im Frühling kommt es zur Aussaat. Ihre Blütezeit ist von Juni bis Oktober des zweiten Jahres. Sie wächst auf…

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Zitro-Knofi-Kur

Hier kommt wieder ein sehr leicht nachmachbares Rezept aus der Kräuterküche: die Zitro-Knofi-Kur. Man(n) / Frau nehme 3 Knoblauchknollen, 5 Biozitronen, sowie zwei Liter Wasser. Mixt und kocht es und gibt es durch ein Sieb in Flaschen. Das war es. So wird es gemacht Die Biozitronen einfach mit Wasser abwaschen und vierteln. Inklusive Schale und…

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Stress – die Mutter aller Krankheiten

Neulich habe ich während eines Meetings behauptet, dass Stress die Mutter aller Krankheiten ist. Darum ist es wichtig, immer auf eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu achten. Mit Sicherheit würden dieses Statement schon viele unterschreiben. Aber da war eine Teilnehmerin des Meetings, die damit so gar nicht einverstanden war. Und das hat mich…

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Kräutersonntag

Mein erster Kräutersonntag fand Mitte Februar 2018 in meinem Paddelklub in Vollmerswerth statt. 7 Frauen wollten gerne wissen, was man im kalten Winter ohne frische Kräuter in der „Kräuterküche“ für Haut und Atemwege herstellen kann. Nichts leichter als das… Aufgrund der aktuellen Temperaturen und der vorherrschenden Erkältungswelle stellten wir eine schöne Lotion für die trockenen…

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Shiatsu Massage

Jede Form der Massage ist Berührung. Für Kinder sind Berührung und Streicheleinheiten lebensnotwendig. Als Erwachsener überlebt man auch ohne. Aber schöner und lebendiger fühlt sich ein Körper mit, nicht wahr? Deshalb ist es wichtig auf diese Weise als Erwachsener gut für sich selbst zu sorgen und sich möglichst regelmässig eine Massage zu gönnen. Für meinen…

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Körper Balance – Warum axiale Ausrichtung so wichtig ist

Warum haben Sportler unter anderem auch Schmerzen, nicht nur Muskelkater vom harten Training, sondern Abnutzungserscheinungen? Man könnte meinen, Leute, die ständig sportlich aktiv sind, sind besser dran als die Couch Potatoes. Formal gesehen ja, denn sie sind ständig in Bewegung, aber… Körper in Balance? Wir alle leiden unter Stress, ob nun umweltbedingt oder durch innere…

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Körper Balance Training

Neulich habe ich in einer Firma ein „leichtes“ Körper Balance Training gegeben. Es war dafür eine Stunde vorgesehen. 5 Frauen haben daran teilgenommen und die Firma hat dafür ihren größten Meetingraum zur Verfügung gestellt. Auch wenn da fast mittig noch der große Tisch stand – wenn man will geht alles.     Folgende Übungen habe…

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Was ist Homöopathie

Samuel Hahnemann lebte von 1755 bis 1843, war Chemiker, Arzt, Übersetzer und Autor wissenschaftlicher Abhandlungen. Er ist der Begründer der Homöopathie. Zeit seines Lebens erforschte er die Anwendung von potenzierten Arzneimitteln, welche nach deutlich einzusehenden Gründen (also nicht durch Ergrübeln) zur Wiederherstellung der Gesundheit sanft, schnell, gewiss (mit Sicherheit) und dauerhaft, und damit zur Heilung…

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