Mundpflaster beim Schlafen – warum Nasenatmung nachts so wichtig ist
Viele Menschen schlafen nachts mit offenem Mund, ohne es zu bemerken.Die Folgen zeigen sich oft erst am Morgen: trockener Mund belegte Zunge schlechter Schlaf Schnarchen
Mundatmung vs. Nasenatmung
Die Art, wie wir atmen, hat einen erstaunlich großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Nasenatmung, Lippenschluss und eine physiologische Zungenlage können: das Immunsystem unterstützen das Nervensystem
Die Rolle von Mundgesundheit und Regulationsfähigkeit
Viele Menschen leiden heute unter Beschwerden, für die es scheinbar keine klare Ursache gibt: chronische Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Hauterkrankungen, Infektanfälligkeit, hormonelle Störungen oder diffuse Schmerzen. In
Praxisblick – Regulationsmedizin
Was bedeutet Regulationsmedizin konkret? In diesem Artikel erkläre ich meinen Ansatz, den Unterschied zur Stoffwechselmedizin und den Ablauf in meiner Praxis – transparent & verständlich.
Laborcheck Aminosäuren
Viele Menschen denken bei Blutanalysen an Cholesterin, Blutzucker oder Leberwerte. Kaum jemand weiß, dass auch die Aminosäuren im Blut wertvolle Hinweise auf Stoffwechsel, Energie und
Omega 3 und weitere Fettsäuren – was Ihr Fettsäurestatus verrät
Wie die kleinen Bausteine große Wirkung entfalten: Omega-3 und andere Fettsäuren sind die stillen Regisseure unseres Stoffwechsels.Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie viel Energie
Darm – Hirn – Achse: Wie Ihr Bauch Ihre Stimmung steuert
Viele Menschen ahnen nicht, wie eng unser Bauch und unser Gehirn miteinander verbunden sind.Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig. Er ist ein
Reizdarm verstehen – Ursachen – Einflussfaktoren – hilfreiche Schritte
Reizdarm ist kein Zufall und kein Schicksal. Wenn der Bauch dauerhaft rebelliert, steckt meist mehr dahinter als nur ein „empfindlicher Darm“.Erfahren Sie, wie Mikrobiom, Stress