Knieschmerzen begleiten viele meiner Patienten – und das nicht nur ab einem gewissen Alter! Schmerzen im Knie, auch wenn sie nicht stark sind, schränken Ihre Lebensqualität stark ein und werden durch die verminderte Bewegung auch auf andere Art und Weise zu einer Gefahr für Ihre Gesundheit. Unsere Knie sind für das Gehen und Laufen unentbehrlich und sollten schon deswegen uneingeschränkte Aufmerksamkeit bekommen.
Das Wunderwerk Knie
Unser Knie leistet bei jedem Schritt und Sprung Schwerstarbeit. Kein Wunder also, dass dieses Gelenk, das übrigens das größte im Körper ist, oft von Schmerzen betroffen ist.
Das Kniegelenk verbindet den Oberschenkelknochen und den Schienbeinknochen. Zwischen diesen beiden Knochen befinden sich zwei Knorpelstrukturen, die Menisken. Sie sind sozusagen die Stoßdämpfer des Knies. Vor dem Gelenk liegt die knöcherne Kniescheibe. Stabilisiert wird das Kniegelenk durch die Sehnen, Muskeln und Bändern, wie den Kreuzbändern und Seitenbändern.
Was verursacht Knieschmerzen?
Knieschmerzen können ganz plötzlich auftreten oder sich schleichend entwickeln. Die häufigsten Ursachen für Knieschmerzen sind:
- Verletzungen
- Arthrose und Knorpelverschleiß
Bei einer Arthrose baut sich der Knorpel im Gelenk durch den üblichen Alterungsprozess oder eine Fehlstellung langsam ab. Der Knorpel fungiert normalerweise als Schutzschicht zwischen den Knochen. Bei fortschreitendem Abbau reiben Knochen direkt aufeinander. Kniebeschwerden durch Arthrose treten typischerweise nach längeren Ruhezeiten auf und sind als sogenannter „Anlaufschmerz“ bei den ersten Schritten am stärksten. Schreitet die Arthrose weiter fort, nehmen die Schmerzen meist immer weiter zu und treten sogar während der Ruhephasen auf.
- Arthritis
- Beinfehlstellungen und Beinlängendifferenz (LINK)
- Fehlbelastungen
- Meniskusschäden (Meniskopathien)
Unsere Menisken sind zweiteilige, halbmondförmiger Knorpel im Kniegelenk. Es gibt einen Innen- und Außenmeniskus, die die auftretenden Zugkräfte abfedern. Menisken können durch einen Unfall wie einen Kreuzbandriss verletzt werden oder als Folge des Verschleißes nach dauerhafter Fehl- oder Überbelastung. Auch abrupte Drehbewegungen bei der Arbeit oder beim Sport können auch zum Einreißen des Meniskus führen. Je nachdem, ob der innere oder der äußere Meniskus betroffen ist, treten stechende Schmerzen an der Innen- oder Außenseite des Kniegelenks auf.
- Schleimbeutelentzündungen
- Stoffwechselstörungen
- Muskelverspannungen (LINK zu Verspannungsmuster Leber)
Nach meiner Erfahrung in meiner Praxis lassen sich viele Kniebeschwerden auf Verspannungen der Muskeln und Faszien zurückführen. Denn häufig verspannen wir uns durch einseitige Haltungen wie beim Sitzen und nehmen ganz unbewusst eine Fehlhaltung ein. Trifft beispielsweise das Verspannungsmuster Leber oder das Verspannungsmuster Magen-Darm auf Sie zu, können sich diese Spannungen und Fehlhaltungen auch auf Ihre Knie auswirken.
Was kann ich in meiner Praxis bei Knieschmerzen für Sie tun?
Die Behandlung Ihrer Kniebeschwerden richtet sich für mich mit meinem ganzheitlichen Ansatz in erster Linie nach der Ursache. Haben wir die Wurzel der Schmerzen gefunden, besteht nach meiner Erfahrung eine gute Chance, Ihre Beschwerden zu lindern und so Ihre Lebensqualität wieder zu erhöhen. Die Naturheilkunde bietet viele unterschiedliche Ansätze zur Behandlung von Knieschmerzen. Darunter hat es auch Methoden zur reinen Schmerzlinderung, die ich gerne ergänzend zur Behandlung der Ursache einsetze. Ich habe in meiner Praxis unter anderem mit der sehr ganzheitlichen Körper Balance, ergänzt durch verschiedene andere Ansätze der Naturheilkunde, sehr gute Erfahrungen gemacht.
Ihr nächster Schritt zu mehr Gesundheit…
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