Omega 3

Omega-3 und weitere Fettsäuren

Omega 3 und weitere Fettsäuren – was Ihr Fettsäurestatus verrät

Ernährung, Gesundheit, Hormone, Körper Balance, Kräutertherapie, Schmerztherapie, Stressmanagement /

Wie die kleinen Bausteine große Wirkung entfalten: Omega-3 und andere Fettsäuren sind die stillen Regisseure unseres Stoffwechsels.Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie viel Energie uns zur Verfügung steht und ob Entzündungen im Körper zur Ruhe kommen können.Diese Prozesse laufen meist im Verborgenen ab – oft lange, bevor sich Veränderungen in klassischen Blutwerten zeigen. Wer […]

Omega 3 und weitere Fettsäuren – was Ihr Fettsäurestatus verrät Weiterlesen »

Den Bauplan im Blick haben

Den Bauplan im Blick haben

Kommentar verfassen / Ernährung, Gesundheit, Körper Balance, Kräutertherapie, Schmerztherapie, Stressmanagement /

Den Bauplan im Blick haben. Wie Makronährstoffe unser Wohlbefinden bestimmen und was wir mit ordentlicher Proteinversorgung erreichen können erfahren Sie heute in diesem Artikel. Zu den Makronährstoffen zählen Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Laut DGE sollen wir von den Kohlenhydraten genügend essen und weniger von den Proteinen und noch weniger Fette. Die Ernährungspyramide haben wir alle

Den Bauplan im Blick haben Weiterlesen »

Omega 3 - warum es wichtig für uns ist

Omega 3 – warum es wichtig für uns ist

Ernährung, Gesundheit, Körper Balance, Schmerztherapie /

Omega 3 Fettsäuren sind lebenswichtige, das heißt essentielle Fette. Sie müssen eingenommen werden, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann. Unser Körper benötigt Omega 3 Fettsäuren in nahezu allen Stoffwechselprozessen, wie z.B. für: Produktion von Hormonen Eiweisssynthese Zellstoffwechsel Versorgung der Gelenke mit Schmierstoff Vermeidung von Entzündungen Feuchtigkeit und Spannkraft von Haut und Haaren Bildung

Omega 3 – warum es wichtig für uns ist Weiterlesen »

Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder nicht

Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder nicht

Ernährung, Gesundheit, Homöopathie, Körper Balance, Kräutertherapie, Schmerztherapie, Stressmanagement /

Soll man nun Nahrungsergänzungsmittel (Nems) nehmen oder nicht? Es hat eine ganze Weile gedauert, bis ich mich dem Thema Nems genähert habe. Persönlich war ich nicht überzeugt, raue Mengen in großen Dosen nehmen zu müssen. Dennoch wollte ich testen, welche Nahrungsergänzungsmittel (Nems) zunächst zu einer Verbesserung des allgemeinen Befindens sowie einer Reduzierung der Anfälligkeit des

Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder nicht Weiterlesen »

Nach oben scrollen