Kräutertherapie

Omega-3 und weitere Fettsäuren

Omega 3 und weitere Fettsäuren – was Ihr Fettsäurestatus verrät

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Wie die kleinen Bausteine große Wirkung entfalten: Omega-3 und andere Fettsäuren sind die stillen Regisseure unseres Stoffwechsels.Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie viel Energie uns zur Verfügung steht und ob Entzündungen im Körper zur Ruhe kommen können.Diese Prozesse laufen meist im Verborgenen ab – oft lange, bevor sich Veränderungen in klassischen Blutwerten zeigen. Wer […]

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Darm – Hirn – Achse: Wie Ihr Bauch Ihre Stimmung steuert

Darm – Hirn – Achse: Wie Ihr Bauch Ihre Stimmung steuert

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Viele Menschen ahnen nicht, wie eng unser Bauch und unser Gehirn miteinander verbunden sind.Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig. Er ist ein komplexes Steuerzentrum, das unser Wohlbefinden, unsere Energie und sogar unsere Stimmung beeinflusst.Diese enge Verbindung bezeichnet man Darm–Hirn–Achse. Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät Ein gesunder Darm beherbergt Billionen von

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Hormonelle Dysbalance in den Wechseljahren

Hormonelle Dysbalance in den Wechseljahren

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Hormonelle Dysbalance in den Wechseljahren ist wenn Flush, Schwindel und Nervosität den Alltag bestimmen. Viele Frauen kennen es: plötzliche Hitzewallungen, ein rotes Gesicht, Herzklopfen und manchmal sogar das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden. Besonders in Stresssituationen wie einem Vortrag oder einem Gespräch vor der Kamera treten diese Beschwerden auf. Das wirkt beunruhigend, hat aber oft

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Darmgesundheit neu denken

Darmgesundheit neu denken – Mehr als nur eine Koloskopie

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Viele leiden unter Verdauungsproblemen. In diesen Zeiten hilft es, Darmgesundheit neu zu denken. Eine Koloskopie ist die wichtigste medizinische Untersuchung zur Früherkennung von Darmkrebs. Glücklich, dem gesagt wird, es sei alles in Ordnung. Bestehen die Verdauungsprobleme nach dieser Untersuchung weiter, muss es eine andere Lösung geben. Aus meiner Sicht beginnt Prävention bei einem gesunden Darm.

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Mikrobiom - Schlüssel zur Darmgesundheit

Mikrobiom – Schlüssel zur Darmgesundheit

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Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung und Nährstoffaufnahme verantwortlich, sondern er beherbergt auch ein komplexes Mikrobiom, das in vielfältiger Weise mit anderen Körpersystemen interagiert. Das Mikrobiom – Schlüssel zur Darmgesundheit ist ein zentrales Thema in der naturheilkundlichen ganzheitlich

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Schwäche der Verdauungsleistung

Schwäche der Verdauungsleistung

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Eine Schwäche der Verdauungsleistung geht aus meiner Erfahrung und der Rückmeldung der Patienten meist mit starken Blähungen bzw. Meteorismus, abgehenden Winden, Oberbauchbeschwerden, Verstopfung, Durchfall, Fettstühlen einher. Verschiedene Ursachen können hierfür ausfindig gemacht werden. Bei einer Störung der Eiweißverwertung ist die Ursache möglicherweise in der mangelnden Sekretion von Magensäure oder eine geringere Ausschüttung von Pepsin zu

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Bindegewebe

Wie sauer sind Sie?

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Sauer macht nicht lustig, sondern eher krank. Ist der Säure-Basen – Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten, können unsere dafür zuständigen Entgiftungsorgane wie Leber, Lymphe, Niere, Lunge, Haut Stoffwechselendprodukte und Umweltgifte nicht mehr adäquat abbauen und unschädlich machen. Es kommt zu einer Überforderung bei zu starker Schadstoffbelastung und schleichend sozusagen zum Auftreten von Krankheitssymptomen. Wenn Leber

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Stoffwechselmedizin

Stoffwechselmedizin

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Stoffwechselerkrankungen wie metabolisches Syndrom, Diabetes Typ 2, Hyperlipidämie und andere Fettstoffwechselstörungen, Adipositas, Störungen bei Leber, Magen, Darm, Schilddrüse, Nebennieren sind in der Praxis oft und unter der großen „Überschrift“ Stoffwechselmedizin vertreten. Deshalb möchte ich das Thema Stoffwechselmedizin in meinem neuen Blog gern thematisieren. Mit welchen Stoffwechsel – Symptomen und – Risikofaktoren kommen Sie zu mir

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Auswege aus Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Auswege aus Nahrungsmittelunverträglichkeiten

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Viele Menschen leiden unter unspezifischen Symptomen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen. Manche sogar unter ständiger Übelkeit und Erbrechen. Oftmals denken wir, das ist von zu wenig Sport, zu viel Arbeit, psychischer Überlastung oder eben einfach nur mal was Verdorbenes gegessen. Weniger bekannt ist die Wirkung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf den Organismus und welche Auswege es

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Hormone im Mangel?

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Wenn die Hormone im Mangel sind, treten verschiedene endokrinologische Erkrankungen auf, die mittlerweile fast jederfrau bzw. jedermann geläufig sind, wie zum Beispiel: PMS (prämenstruelles Syndrom in allen Ausprägungen), Zyklusbeschwerden, Myome und Zysten Klimakteriumsbeschwerden, Hitzewallungen Leistungsschwäche, Erschöpfung, Burnout Schilddrüsenerkankungen, Knoten, Struma Abwehrschwäche, Allergieneigung Haut- und Haarprobleme, Schleimhauttrockenheit u.v.m. Nicht alle genannten haben als einzigen Auslöser ein

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