Kräutertherapie

Hausapotheke Erkältungszeit

Hausapotheke Erkältungszeit

Hausapotheke Erkältungszeit beinhaltet einfache Hausmittel und homöopathische Mittel, mit denen ich persönlich gute Erfahrungen gemacht habe. Deshalb folgen hier meine Empfehlungen. Einfache Hausmittel zum Nachmachen Aus Großmutters Wissenstank zehren wir immer noch. Ich erinnere mich noch an die Socke um den schmalen Kinderhals und den Löffel Butter vor dem Einschlafen, wenn plötzlich Halsweh begann. Oder […]

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Homöopathische Hausapotheke

Reiseapotheke Sommer

Reiseapotheke Sommer. Sommer und Urlaub in Sicht. Diese Mittel nehmen in der Tasche nicht viel Platz weg und eignen sich für den Akutfall unterwegs. Bitte beachten: Alle Mittelempfehlungen beruhen auf Erkenntnissen innerhalb der Homöopathie selbst und sind wissenschaftlich nicht erwiesen.  Meine Empfehlungen ersetzen keine Diagnose. Bitte suchen Sie bei anhaltenden und schlimmeren Beschwerden unbedingt einen

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Zahngesundheit und Immunsystem

Zahngesundheit und Immunsystem

Zahngesundheit und Immunsystem sind nach meiner Erfahrung ebenfalls eng miteinander verbunden. Das nehme ich zum Anlass, in diesem Artikel darauf hinzuweisen. Häufig denken wir nicht daran, vernachlässigen oder unterschätzen sogar diesen Zusammenhang. Nach meiner Kenntnis ist es sogar so, dass chronische Beschwerden und sogar schwerwiegende Herz – Kreislauf – Erkrankungen von kranken Zähnen herrühren können.

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Gesundes Essen

Gesundes Essen

Gesundes Essen sollte in aller Munde sein. Industriell verarbeitete zuckerhaltige Produkte helfen nicht bei Magen – Darm – Beschwerden und stressen eher. Also was macht gesundes Essen aus? Welchem Ernährungsplan sollten wir folgen? Wie können wir sicherstellen, dass wir uns mit der Ernährung nicht schaden und noch zusätzlich stressen? Was sind die Fatburner? Was macht

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Fraktal Leber

Die Leber als Gesundheitsmanager

Die Leber als Gesundheitsmanager: es ist uns noch viel zu wenig bewusst, was unsere Leber alles für uns tut. Die Chinesen dagegen haben es schon lange gewusst, denn eine wohlwollende Floskel im Sprachgebrauch betrifft die Nachfrage bzw. den Wunsch nach dem Wohlbefinden der Leber. Chronische Kopfschmerzen, schwächelnde Sehfunktion, aber auch Gallensteinleiden haben oftmals etwas mit

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Vitamin B auch im Brokkoli

Vitamin B – warum wir es brauchen und wo es drin steckt

Was sind Vitamine und wofür sind sie gut? Vitamine sind organische Verbindungen, die der Organismus nicht als Energieträger, sondern für andere lebenswichtige Funktionen benötigt, die jedoch der Stoffwechsel nicht bedarfsdeckend synthetisieren kann. Vitamine müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, sie gehören zu den essentiellen Stoffen. Man unterteilt Vitamine in fettlösliche (lipophile) und wasserlösliche (hydrophile) Vitamine. Vitamin B zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen. Vitamine sind an vielen Reaktionen

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Vitamin D

Vitamin D ergänzen

Die Einnahme von Vitamin D ist heutzutage sozusagen in aller Munde und bekannt als eine hervorragende präventive, aber auch therapeutische Massnahme. Mit einer Supplementierung von Vitamin D scheinen sich Themen wie erhöhte Infektanfälligkeit, Autoimmunkrankheiten, degenerative Beschwerden oder Probleme wie Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen und Demenz abfedern zu lassen. Angeblich ist ein Vitamin-D-Mangel meist ursächlich am Geschehen

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Sprossen - grüne Alternative

Grüne Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln

Sprossen und Keimlinge testen Sprossen und Keimlinge gelten als wahre Kraftpakete. Sie gelten auch als grüne Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln, weil sie reich an gesunden Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen wie Calcium, Phosphor, Magnesium und Eisen sowie sekundären Pflanzenstoffen sind. Durch die Keimung bilden sich in der Pflanze gesunde Vitalstoffe. Sprossen und Keimlinge werden zwar oft synonym verwendet,

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Magnesium Ergänzung

Magnesium Ergänzung

Die Magnesium Ergänzung scheint heutzutage wichtiger denn je zu sein. Denn das Mineral ist für den Menschen lebensnotwendig und muss täglich von außen zugeführt werden. Täglich sollten wir laut DGE Empfehlung 300 mg Magnesium über die Nahrung zu uns nehmen. So werden für einen gesunden erwachsenen Mann 350 bis 400 mg pro Tag empfohlen. Es

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Orthomolekulare Medizin

Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder nicht

Soll man nun Nahrungsergänzungsmittel (Nems) nehmen oder nicht? Es hat eine ganze Weile gedauert, bis ich mich dem Thema Nems genähert habe. Persönlich war ich nicht überzeugt, raue Mengen in großen Dosen nehmen zu müssen. Dennoch wollte ich testen, welche Nahrungsergänzungsmittel (Nems) zunächst zu einer Verbesserung des allgemeinen Befindens sowie einer Reduzierung der Anfälligkeit des

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