Warum Vitamin-D-Spiegel testen und auffüllen so wichtig ist. In D ist im Jahresdurchschnitt ein Vitamin–D–Spiegel von 16 ng/ml im Blut zu verzeichnen, schreibt Dr. R. von Helden bereits 2011. Im Winter liegt dieser Wert noch darunter, im Sommer liegt er bei etwa 24 ng/ml. Kurz gesagt ist bei einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel die Calciumversorgung gestört und […]
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Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung und Nährstoffaufnahme verantwortlich, sondern er beherbergt auch ein komplexes Mikrobiom, das in vielfältiger Weise mit anderen Körpersystemen interagiert. Das Mikrobiom – Schlüssel zur Darmgesundheit ist ein zentrales Thema in der naturheilkundlichen ganzheitlich
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Sauer macht nicht lustig, sondern eher krank. Ist der Säure-Basen – Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten, können unsere dafür zuständigen Entgiftungsorgane wie Leber, Lymphe, Niere, Lunge, Haut Stoffwechselendprodukte und Umweltgifte nicht mehr adäquat abbauen und unschädlich machen. Es kommt zu einer Überforderung bei zu starker Schadstoffbelastung und schleichend sozusagen zum Auftreten von Krankheitssymptomen. Wenn Leber
Wie sauer sind Sie? Read More »
Bei Schilddrüse und Unterfunktion sehe ich direkt einen Zusammenhang mit einer hormonellen Dysbalance. Eine Dysbalance im Regelkreis und Feedbackmechanismus des Hormonsystems beeinflusst nach meiner Erfahrung das Wohlbefinden am empfindlichsten. Die bedeutendste Frage dabei ist, warum kommt es zu einer Unterfunktion? Für viele ist das neu, dass unser Körper für eine normale Schilddrüsentätigkeit auch eine funktionstüchtige
Schilddrüse und Unterfunktion Read More »
MSM – die essentielle Schwefelverbindung oder auch Methylsulfonylmethan bzw. kristallines DMSO (Dimethylsulfoxid) ist nach meiner Erfahrung für den menschlichen Körper eine essentielle Verbindung. Es geht um das weiß-kristalline Pulver (MSM), das wasserlöslich ist. Im Zusammenhang mit der Verstärkung der Wirksamkeit von aufgenommenen Vitaminen spielt MSM dem Vernehmen nach eine positive Rolle. Was wir über Schwefel
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Was sind Vitamine und wofür sind sie gut? Vitamine sind organische Verbindungen, die der Organismus nicht als Energieträger, sondern für andere lebenswichtige Funktionen benötigt, die jedoch der Stoffwechsel nicht bedarfsdeckend synthetisieren kann. Vitamine müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, sie gehören zu den essentiellen Stoffen. Man unterteilt Vitamine in fettlösliche (lipophile) und wasserlösliche (hydrophile) Vitamine. Vitamin B zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen. Vitamine sind an vielen Reaktionen
Vitamin B – warum wir es brauchen und wo es drin steckt Read More »
Sprossen und Keimlinge testen Sprossen und Keimlinge gelten als wahre Kraftpakete. Sie gelten auch als grüne Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln, weil sie reich an gesunden Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen wie Calcium, Phosphor, Magnesium und Eisen sowie sekundären Pflanzenstoffen sind. Durch die Keimung bilden sich in der Pflanze gesunde Vitalstoffe. Sprossen und Keimlinge werden zwar oft synonym verwendet,
Grüne Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln Read More »
Was hat Darm mit Allergie zu tun? Wie kommt es zu einer erhöhten Allergie Rate? Gemäß den Angaben des Robert Koch Instituts haben sich die Allergie-Raten in Deutschland zwischen den Erhebungen 1990/92 und 2008/11 nahezu verdoppelt. In der Erhebung „Gesundheit Erwachsener in Deutschland aktuell“ (GEDA) wurden zwischen 2014 und 2015 insgesamt 23.342 Menschen nach Allergien
Infektanfälligkeit und Darmprobleme scheinen sich mit der kalten Jahreszeit und dem Übergang zu Frühling oder Herbst zu häufen, aber auch die Atem- und Harnwegsinfekte sowie Durchfallerkrankungen können in der Praxis beobachtet werden. Menschen mit einem starken Immunsystem werden selten krank. Wenn es sie doch erwischt, läuft die Krankheit oft schneller ab oder ist weniger heftig.
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Ist der Darm gesund, läuft es beim Mensch rund. Seit tausenden von Jahren wissen die Heiltraditionen, dass die Wurzel der Gesundheit im Darm beginnt (Hippokrates, 300 v. C.). Die Traditionelle Chinesische Medizin, der Ayurveda, aber auch europäische Heilkünstler berichten darüber. Zum Beispiel Hildegard von Bingen (1098 – 1179, Paracelsus (1493 – 1541). Paracelsus pflegte es
Christine Sonnenberger
Heilpraktikerin
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